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闔家歡樂
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附近景點
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- 帕斯帕提那寺 (步行 20 分鐘)
- 博拿佛塔 (步行 40 分鐘)
- 皇家尼泊爾高爾夫球場 (步行 9 分鐘)
- 古耶須瓦里廟 (步行 21 分鐘)
- 查巴西佛塔 (步行 28 分鐘)
- 納拉揚希蒂王宮博物館 (4.7 公里/2.9 英里)
- 加德滿都大學管理學院 (4.8 公里/3 英里)
- 杜巴路 (4.8 公里/3 英里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
參議院川普彈劾審理展開 開場就激烈交鋒
美國聯邦參議院針對總統川普的歷史性彈劾審理今天在火花四射的交鋒中正式展開，在野的民主黨人憤怒指責共和德國紐倫堡旅館訂房查詢黨籍參議員試圖避免傳喚證人及檢視新證據，以遂「掩蔽」企圖。
民主黨掌握多數的聯邦眾議院去年12月通過濫權及妨礙國會調查兩項條文，決定彈劾川普，案子接著送到參議院審理，將決定川普是否應去職；但一般認為，共和黨居多數的參議院不太可能通過彈劾川普，且這場審理可能在短短兩週就結束。
法新加坡渡假村訂房新社報導，川普面對去職的可能性，他的親近盟友、參議院共和黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）提出一些可在舉證時阻擋傳喚關鍵證人或提交文件的基本規則，這可能使得檢方論點站不住腳。
聯邦參議院由100名參議員組成，目前由共和黨掌握多數，占53席，民主黨黨團占47席。麥康奈還表明說，他會立刻阻止民主黨任何改變他所提規則的企圖。
麥康奈表示：「我們提出的基本架構就是非常公澳洲坎培拉民宿預訂便宜平、不帶偏見。」
但控訴川普的眾議院彈劾檢控代表領袖謝安達（Adam Schiff）反對說，這程序在審理上說不通，只是為了確保證據無法呈堂、讓川普脫罪而設計。
謝安達在參議院彈劾審理的開場陳述中表示，麥康奈提出的規定，目的是讓此案「盡快了結，好掩蓋他的行為不端」。
在做出部分讓步後，麥康奈臨時修改他原先提出的規定，允許控辯雙方在3天內各有24小時辯論時間，而不是如原先計劃僅有兩天、一天12小時時間。
共和黨人似乎也願意撤銷阻擋，讓眾議院檢控代表在審理開始時就向參議院提交最初調查所得的證據，原本規定是要提出論點後才能提交。
但關於麥康奈是否會順應民主黨人要求，允許他們一開始就傳喚證人，並無任何新的提議。
民主黨人想傳喚4名現任及卸任川普幕僚作證，包括白宮幕僚長穆瓦尼（Mick Mulvaney），以及對川普被控罪行有第一手資訊的前國家安全顧問波頓（John Bolton）。（中央社）
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者法國亞維儂渡假村預訂住宿甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
新光醫院骨科醫英國布萊頓霍夫飯店評價師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入泰國華欣七岩酒店住宿前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。
很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
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